0
✕
Która aktywność fizyczna najlepiej pasuje do wysiłku aerobowego?
Krótkie, jednorazowe podniesienie ciężaru.
Długi spacer, szybki marsz, bieg powyżej 5 minut albo jazda na rowerze.
Napinanie mięśni w miejscu bez ruchu.
Przerywane ćwiczenia trwające kilka sekund.
Czy na pewno chcesz wyjść z quizu?
Twój postęp w tej sesji nie zostanie zapisany.
Kontynuuj quiz
Wyjdź